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28 de diciembre de 2011
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Cosmética natural casera para la cara

Cómo hacer un tratamiento facial completo de cosmética natural

Os proponemos un completo tratamiento natural, depurador y antiarrugas para la cara en 5 fases:

Limpieza facial
Mascarilla exfoliante
Tónico facial
Hidratación y regeneración de la piel

Limpieza de la cara con jabón de Castilla e infusión de manzanilla

Eliminamos maquillaje, grasa y suciedad con el jabón de Castilla, gracias a su alto contenido en aceite de oliva protegerá nuestra piel de la alcalinidad de la sosa de los jabones. Posteriormente, para acabar de limpiar, depurar y desinflamar nuestra piel la tonificaremos con una infusión de manzanilla tibia. Nuestra piel quedará increiblemente limpia y relajada.

Mascarilla exfoliante con arcilla verde o blanca

La arcilla verde tiene propiedades limpiadoras, desinfectantes, antiinflamatorias y nutritivas. Está sobre todo indicada para pieles grasas y mixtas. Es ideal para tratar puntos negros y acné, limpiando los poros en profundidad. También podemos usar arcilla blanca que tiene las mismas propiedades que la verde pero es más astringente, es decir más antiinflamatoria, cicatrizante y tensora de la piel.

Diluimos un poco de polvo de arcilla en agua a poder ser destilada (sin cloro, ni minerales) hasta formar una pasta. Lo haremos con las manos o con un aplicador NO metálico para no interferir en las propiedades de la arcilla.

La pasta resultante, la aplicaremos con la mano en el rostro, haciendo círculos de dentro hacia fuera de la cara. Dejar actuar la mascarilla durante 5 minutos y retirar aclarando con abundante agua. Nuestra piel quedará limpia y muy suave.

Excelente tónico natural con Aloe Vera

El Aloe Vera es un excelente tónico natural, ya que tiene las propiedades de desinfectar la piel (indicado en infecciones de la piel), protegerla, hidratarla profundamente, regenerarla (muy recomendable en quemaduras) y cerrar el poro. Por todo ello constituye una excelente base sobre la que aplicar para aplicar otras cremas.

Aplicamos el jugo de Aloe vera con un algodón y dejamos que se absorba completamente antes de aplicar el aceite

Hidratantes faciales: aceite de Argán y aceite de Jojoba

Ahora que hemos limpiado en profundidad nuestra piel de impurezas, vamos a nutrirla e hidratarla con un tratamiento regenerador y antiarrugas natural.

El aceite de Argán está indicado para pieles normales o secas y es para mi gusto el mejor aceite hidratante antiarrugas y regenerador natural que existe por su alto contenido en vitamina E, A y B. Además se absorbe totalmente dejando la piel suave e hidratada

Si tenemos una piel muy grasa, podemos usar el aceite de Jojoba, ya que es un aceite “seco” rico en ceras que se absorbe rápidamente sin dejar la piel grasa, dejándola tersa y suave.

Esperamos que os haya sido de utilidad para vuestros tratamientos de cosmética natural. ¿Qué os parece?

20 de noviembre de 2011
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Algunos consejos sobre los huevos

¿ Cómo saber si un huevo es fresco ?

Muy sencillo. Sumergirlo en un recipiente con agua, cuanto menos flote el huevo, más fresco será. Si el huevo permanece en el fondo del recipiente, el huevo es muy fresco.

Por otra parte, al abrir el huevo y verterlo en un plato, la yema y la clara deben estar altas, si se desparraman en exceso es que no es fresco.

¿ Cómo manipular los huevos en la cocina para evitar la contaminación por “Salmonella” ?

La “salmonella” es una bacteria causante de fiebre y serios problemas gastrointestinales. El huevo se puede contaminar tanto dentro de la gallina como al salir al exterior , e incluso después por contaminación cruzada durante su manipulación y conservación.

Medidas para evitar el contagio:

En la unión Europea es obligatorio vacunar a las gallinas.
Para que la bacteria no pase del exterior (cáscara) al interior se debe:
- - No utilizar los huevos con cáscara rota o agrietada.
- - Lavar los huevos sólo justo antes de cocinarlos para quitarles la suciedad. Nunca antes, ya que la bacteria podría pasar al interior del huevo con la absorción de la humedad.
- - No romper el huevo en el borde del recipiente dónde se va a batir.
- - No separar la yema de la clara con el cascarón del huevo.
Cocinar bien los alimentos con huevo para que no quede crudo.
Mantener en el frigorífico los alimentos que contengan huevo, y sólo sacarlos cuando se vayan a consumir en su totalidad, en especial mayonesas (no más de 24h en el frigo).

¿ Cómo saber el tipo de cría que ha llevado la gallina ponedora de ese huevo ?

En la Unión Europea en la cáscara del huevo debe imprimirse un código. La primera cifra corresponde al tipo de cría:

Si es un 0: gallinas ecológicas, criadas al aire libre con piensos ecológicos y sin antibióticos ni otros medicamentos.
Si es un 1: gallinas camperas, criadas con salidas al aire libre.
Si es un 2: gallinas criadas en suelo, en una nave sin salida al aire libre y densamente pobladas. En ocasiones se les corta parte del pico para que no produzcan heridas entre sí.
Si es un 3: gallinas criadas en jaulas individuales de espacio reducido (aproximadamente como una hoja folio A4 de base), de manera industrial dentro de una nave. También se les corta el pico.

Espero que os haya sido de utilidad.

07 de noviembre de 2011
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Envases plásticos alimentarios y liberación de sustancias tóxicas

Se ha demostrado que determinados envases plásticos alimentarios pueden desprender en las bebidas pequeñas dosis de productos químicos, sospechosos de ser perjudiciales para la salud, (ftalatos, bisfenol A (BPA), estireno, antimonio). Por ello, desde marzo de 2011 los biberones en Europa no tienen que contener BPA y por ello también se recomienda que determinados envases plásticos se usen sólo una vez.

En el etiquetado de algunas botellas de plástico de agua mineral (sobre todo en las pequeñas de medio litro o menos), aparece un símbolo advirtiéndonos de que la botella es de un sólo uso.

Los envases plásticos y la alimentación son un binomio a veces inevitable por motivos de higiene y conservación. Aún así, podemos hacer mucho para evitar o disminuir la ingesta de estos químicos:

En primer lugar saber qué envases llevan plástico y qué tipo de plástico es, mirando el código que figura en la base del envase. Parece de perogrullo, pero el plástico en los envases, ni siempre está a simple vista, ni siempre viene indicado en el envase salvo que estén obligados por la normativa de reciclaje. Por ejemplo:
- - Las resinas epoxi que contienen Bisfenol-A y que se usan como recubrimiento en latas de conservas, latas de refrescos, y en tapas metálicas de botes o botellas de vidrio.
- - Los cartones de tetrabrik llevan una lámina de polietileno.
Evitar que se desprendan sustancias tóxicas, evitando someter los plásticos y las latas a fuentes de calor como:
- - Calentarlos en el microondas
- - Dejarlos dentro de un coche al sol en verano.
- - Lavarlos en el lavavajillas
- - Usarlos con bebidas calientes
- - Ponerlos al baño María
Sustituir el plástico por recipientes de vidrio en la medida de lo posible y usar los plásticos más seguros: códigos de reciclaje 2, 4 y 5
Elegir alimentos envasados en plásticos que no liberen sustancias químicas. En la siguiente tabla los puedes comprobar.

Plásticos alimentarios y liberación de sustancias químicas

Composición	Usos habituales	¿Puede desprende sustancias químicas ?
PVC o vinilo	Recipientes	Pueden desprender ftalatos y BPA. A evitar.
PS (espuma de poliestireno)	Packs de yogures separables.	Liberan estirenos cdo se calienta a más de 80ºC. A evitar.
Otros		Puede contener BPA y desprenderlo en los líquidos. A evitar.
PETE (polietileno de tereftalato)	Botellas agua mineral, refrescos …	Puede desprender sustancias químicas con el uso prolongado. Utilizar una sóla vez.
HDPE (Polietileno de alta densidad)	Recipientes para leche, bolsas para basura, botellas para detergente o blanqueadores, y botellas para aspirinas.	Seguro
LDPE (Polietileno de baja densidad)	Bolsas para vegetales en supermercados, bolsas para pan, envolturas de alimentos y botellas para mostaza exprimibles, film transparente para tapar alimentos.	Seguro
PP (Polipropileno)	Botellas para champú y recipientes para margarina.	Seguro

En definitiva, os invito a tener curiosidad y mirar el tipo de plástico de cada envase que compraís. El código de reciclaje suele venir en la base del envase.

18 de septiembre de 2011
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El secreto de la “eterna juventud”: los antioxidantes.

Los antioxidantes presentes en nuestro cuerpo, intentan evitar que nuestras células se oxiden cómo lo hace la verdura o la fruta al rato de cortarla, volviéndose marrón por efecto de la oxidación que produce el oxígeno

Para evitarlo nuestro cuerpo dispone de antioxidantes, ya sea los generados por él mismo o los que provienen de los alimentos. Estos protegen nuestras células y previenen enfermedades como las cardiovasculares y cerebrovasculares (reducen la inflamación, trombosis y la adhesión celular), el cáncer (protegen el ADN del daño oxidativo) neurodegenerativas y el envejecimiento .

Los efectos positivos de los antioxidantes sobre la salud se han constatado con la ingesta de alimentos y no de suplementos alimenticios. No se puede comparar el efecto a través de la ingesta alimentaria con la ingesta de preparados de síntesis de antioxidantes por separado. Es más, tomando estos suplementos existe el riesgo de prooxidación que tiene efectos negativos sobre la salud.

Como podéis ver en la siguiente tabla, hay una gran variedad de alimentos con antioxidantes, que se encuentran en frutas, verduras, cereales y frutos secos, pero también en carnes y pescados. Una razón más para llevar una dieta variada y equilibrada y que incorpore estos alimentos. En algunos casos, podemos asociar el color del alimento con su antioxidante ya que este también realiza las funciones de pigmentación.

Alimentos con Antioxidantes

Antioxidante	Frutas y frutos	Verduras, hortalizas y legumbres	Otros: cereales, aceites, germinados, carnes, pescados …
Vitaminas C (ácido ascórbico)	Frutas amarillas y naranjas: cítricos, kiwi, piña, mango, fresas.	Verduras: pimientos, tomates, coliflor, brecol, espinacas, perejil.
Vitamina E (tocoferoles, tocotrienoles)		Verduras de hoja verde oscura: espinacas, acelgas, lechuga …	- Aceites vegetales y frutos secos: oliva, girasol, aguacate, maiz, palma, nueces, almendras, … - Cereales: germen de trigo, cereales integrales.
Carotenoides (licopeno, carotenos)	Frutas amarillas, naranjas y rojas: naranja, melocotones, papaya, sandía, melón…	- Verduras y hortalizas amarillas, naranjas y rojas: zanahoria, tomate, calabaza … - Verduras de hoja verde oscura: espinacas, lechuga, coles …
Polifenólicos: flavonoides (quercitina, taninos, rutina, hesperidina, isoflavonas), catequinas, resveratrol.	Frutos del bosque (moras, arándanos, frambuesas, fresas silvestres, bayas) uvas, ciruelas, cerezas, granadas, papaya.	Espinacas	Soja (isoflavonas), té (verde, negro), chocolate, pasas, orégano, vino tinto, cerveza, nueces, cacahuetes, ginkgo biloba.
Minerales: Cinc, cobre, selenio y manganeso		Legumbres (zinc): lentejas, garbanzos judías …	Carne, mariscos, lácteos, cereales, hortalizas en general, nueces de brasil (selenio), pipas girasol, cacahuetes, cacao.
Coenzima Q10			Pescados azules (como la caballa, la sardina o el salmón) y en las vísceras ( hígado, corazón, etc …)
Compuestos azufrados		Hortalizas blancas: ajo (allicina), cebolla, cebolletas, puerro.
Capsicina		Hortalizas picantes: pimientos, chiles, cayena, pimienta…
Isotiocianatos		Berros, brécol, coles, calabaza, mostaza, nabos, grelos.
Luteina y zeaxantina	Frutas del bosque (moras, arándanos, frambuesas y fresas silvestres, bayas), naranja, melocotón, mango.	Espinacas, lechuga, brócoli, acelgas, espárragos, apio, maíz.	Yema de huevo

14 de agosto de 2011
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El motor de imanes: ¿energía gratis, limpia e infinita?

El otro día me enseñaron unos curiosos imanes extraordinariamente potentes: imanes de neodimio. Con ellos se pueden hacer motores magnéticos o Perendev que prometen en algunos casos energía infinita, gracias sólo a la fuerza de atracción repulsión de estos imanes.

¡ Eureka ! pensé, en plena crisis económica y apretándonos el cinturón hasta el último agujero, la panacea. Luego analizando la información detenidamente uno se da cuenta que no es tan sencillo realizar grandes centrales eléctricas con este sistema, lo veo más factible para generadores domésticos o como ayuda en motores eléctricos híbridos para que consuman menos electricidad

He seleccionado algunos vídeos para que vosotros mismos opinéis. Los primeros son prototipos caseros muy sencillos pero con los que se entiende muy bien el funcionamiento. Posteriormente se va complicando el sistema, hasta llegar al híbrido de moto eléctrica y de imanes.

1. Generador de electricidad casero muy simple para comprender el funcionamiento del motor de imanes.
Los imanes se atraen, hacen girar el plato al que están sujetos y a su vez al motor que hace de dinamo produciendo suficiente electricidad para encender un led.
2. Sistemas q permiten el impulso a través de atracción y repulsión mediante un émbolo. Intenta perpetuar el movimiento creando inercia a cada vuelta, con la disposición de los imanes en la rueda y la atración en el momento adecuado mediante un émbolo sincronizado con el movimiento de la rueda. Sistema llamado “V-Gate”.
3. Otros sistemas sencillos pero efectivos que aparentemente no necesitan energía externa, gracias a la colocación de los imanes. La pregunta aquí es ¿cuanto dura el aprovechamiento de la inercia inicial?

Este está hecho con un CD.

Aquí destaca lo ingenioso del sistema de atracción.
4. Dos propuestas definitivas y patentadas.

Motor magnético argentino, que resuelve el problema de la inercia cambiando la polaridad de los imanes mediante la propia energía que generan.

Motor del turco Muammer Yildiz. Muy famoso, demostración en una universidad de Holanda.
5. Por último prototipo de moto híbrida: motor eléctrico ayudado por imanes en la rueda.

Espero que os haya resultado interesante.